ลูกไม่กินข้าว 1 ขวบ 7 เดือน

สาเหตุที่ลูก 1 ขวบไม่ยอมกินข้าว อาจมาจากการที่ลูกรู้สึกเบื่ออาหาร ห่วงเล่น หากคุณพ่อคุณแม่ตามใจปล่อยให้ลูกรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา อาจทำให้ลูกเคยชิน และนำไปสู่การเจ็บป่วยหรือร่างกายขาดสารอาหารได้ ดังนั้น จึงควรศึกษาสาเหตุที่ทำให้ลูกไม่ยอมกินข้าว รวมถึงเรียนรู้วิธีช่วยให้ลูกกินอาหาร เช่น เปลี่ยนเมนูอาหาร จัดเรียงอาหารให้น่าสนใจ เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารและพลังงานที่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโต

โดยปกติพ่อแม่มักจะกังวลใจที่ลูกกินยาก ตัวเล็ก และอยากให้ลูกน้ำหนักเยอะ ๆ ตัวสูงใหญ่ ซึ่งการให้ลูกได้กินอาหารปกติครบ 5 หมู่เป็นสิ่งสำคัญที่สุด แต่ด้วยพฤติกรรมของเด็กวัยกำลังโต งพึ่งหย่านมแม่ใหม่ๆ ช่วงวัย 1 – 3 ขวบ จะเรียกร้องหานม อยู่ตลอดเวลาไม่ยอมกินอย่างอื่นเลย ซึ่งต้องบอกก่อนว่าการที่เค้ากินยากมันมีสาเหตุ ไม่ใช่ว่าจู่ๆ เด็กจะไม่อยากกิน ดังนั้นในช่วงที่ลูกกินยาก ไม่ยอมกินข้าว พ่อแม่ต้องฝึกวินัยการกินให้ลูก เช่น

กรมอนามัย เปิด ‘ 3 กลุ่มคนทำงาน’ กินอย่างไรให้เหมาะสม รูปร่างดี สุขภาพแข็งแรง

แจกเมนูอาหาร 7 วัน 3 มือ ทำกินได้ช่วงล็อกดาวน์ - กักตัวอยู่บ้าน

- นั่งกินข้าวบนโต๊ะอาหาร
-  ฝึกกินอาหารเป็นเวลา
- สร้างบรรยากาศที่ดีในการกิน เช่น ไม่ดุ ไม่ว่า ชื่นชมเมื่อลูกกินได้ดี 
- ไม่มีของเล่นหรือมือถือมาหลอกล่อระหว่างการกิน 
- ให้ลูกมีสมาธิกับการกินอาหาร หรืออาจลองปรับเปลี่ยนเมนูอาหารให้โดนใจลูก เพื่อให้ลูกกินข้าวและเจริญอาหารได้มากขึ้นด้วยตัวเอง

แต่ถ้าลูกยังไม่ยอมกินข้าว และเกรงว่าลูกจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ อาจพิจารณาให้ลูกกินวิตามินเสริมได้ โดยควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตจาก อย. เท่านั้น เพราะร่างกายจะสามารถนำวิตามิน แร่ธาตุไปใช้ได้ทันที แต่การกินวิตามินเสริมควรกินเท่าที่จำเป็น และควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือเภสัชกร เนื่องจากการกินวิตามินเสริมเป็นเพียงการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุเท่านั้น หากลูกมีปัญหาน้ำหนักและส่วนสูงต่ำกว่าเกณฑ์ เลือกกินอาหาร ไม่ยอมกินข้าว หรือมีโรคประจำตัว ควรพบแพทย์เพื่อประเมินก่อนเสมอ