ฉันกําลังพยายามทํามันอยู่ ภาษาอังกฤษ

ทุกๆ คนต้องเคยท้อใจ บางทีการบ่น Blah Blah Blah!! นั้นก็เป็นเพียงการระบายอีกทางหนึ่ง แต่หากได้รับคำพูดดีๆ ให้กำลังใจ ก็อาจจะยิ่งทำให้จิตใจเราดีขึ้นได้เหมือนกัน หากจะลองพูดให้กำลังใจ และอยากพูดหรือเขียนเป็นภาษาอังกฤษ ลองมาดูคำหรือประโยคภาษาอังกฤษเหล่านี้ดูค่ะ

Be strong!    เข้มแข็งไว้นะ

Cheer up!    ร่าเริงหน่อยสิ

Chill out!    ใจเย็นๆ นะ

Don’t discourage.    อย่าเพิ่งท้อแท้ไปเลย

Don’t feel so bad.    อย่ารู้สึกแย่ไปเลย

Don’t think too much.    อย่าคิดมากเลยน่า

Don’t worry about it.    อย่ากังวลใจไปเลย

I feel for you.    ฉันเห็นใจเธอนะ

I’ ll encourage you.    ฉันจะเป็นกำลังใจให้นะ

It can’t be that bad.    มันไม่ได้แย่ขนาดนั้นมั้ง

Pull yourself together.    ทำตัวให้สดชื่นหน่อย

Snap yourself out of it.    ลืมมันไป  ไม่ต้องเก็บมาใส่ใจ

Look on the bright side.    มองโลกในแง่ดีบ้างเถอะ

it’s could happen to anyone.    เรื่องแบบนี้อาจเกิดกับใครก็ได้

I hope you get well soon.    หวังว่าคุณคงจะหายดีเร็วๆ นี้นะ

I hope you get better soon.    หวังว่าคุณคงจะดีขึ้นเร็วๆ นี้นะ

keep fighting  สู้เค้า

fight on  สู้ต่อไป (ทาเคชิ)

keep going  ก้าวต่อไป

hang in there  สู้ๆ อย่าหยุด

hang on / hang on there  สู้ดิเฮ้ย

don’t give up  อย่ายอมแพ้

don’t get discouraged  อย่างเพิ่งหมดกำลังใจ

it's gonna be ok  เดี๋ยวมันก็ดีขึ้นเอง 

You’ll get through this  เดี๋ยวเธอก็ผ่านมันไปได้นะจ๊ะ

I’m always here for you   ฉันอยู่ข้างเธอเสมอนะ

smile on chin up  ยิ้ม เริ่ด เชิด จบ

You can do it  เธอทำได้แน่

May the force be with you  ขอให้พลังจงสถิตย์อยู่กับคุณ

เวลาให้กำลังใจคนอื่นเป็นภาษาอังกฤษ คนไทยส่วนใหญ่ชอบใช้คำว่า "fighting!!" แต่จริงๆ แล้วมันผิด มันแปลว่า "กำลังสู้กับอะไรซักอย่าง" ซึ่งคนละเรื่องกับการให้กำลังใจเลยนะ นอกจากคำด้านบนแล้ว ยังมีประโยคอีกมากมายให้กำลังใจพูดได้หลายแบบ ไปดูกันเลย

Don’t worry, be happy !  แปลว่า อย่ากังวัลไปเลย จงมีความสุขซะนะ

Cheer up! It’s not that bad! หรือ Come on, it isn’t that bad.  แปลว่า ร่าเริงหน่อย มันไม่ได้แย่หรอกนะ

Come on, just look on the bright side, you could have  แปลว่า ไม่เอาน่า มองไปยังด้านดีๆ ที่คุณมีซิ

Every cloud has a silver lining.  แปลว่า หลังก้อนเมฆมีแสงสว่างเรืองรองอยู่เสมอ หรือก็คือ ย่อมมีสิ่งดีๆ ตามหลังจากสิ่งที่ไม่ดีเสมอ

Nothing lasts forever.  แปลว่า ไม่มีอะไรจีรังยั่งยืนหรอก (อย่าเสียใจไปเลยนะ)

There are plenty more fish in the sea.  แปลว่า ยังมีปลาอีกมากมายในท้องทะเล ใช้ปลอบเพื่อนเวลาอกหัก ว่ายังมีคนดีๆ รออยู่อีกเยอะ อย่าเสียใจไปเลย

Get over it!  แปลว่า อย่าไปคิดถึงมันเลย (ไปทำอย่างอื่นดีกว่า)

Just count your blessings.  แปลว่า ลองนับสิ่งดีๆ ที่คุณมีสิ (อย่าไปคิดมากกับเรื่องที่ไม่ดีเลย)

There’s a light at the end of the tunnel.  แปลว่า มีแสงสว่างอยู่ที่ปลายอุโมงเสมอ (ความหวังไม่เคยหมดไปหรอกนะ)

It’s not the end of the world.  แปลว่า มันไม่ใช่จุบจบของโลกหรอกนะ (อย่าคิดมากไปเลย)

Keep on fighting. / Never give up. / Fight on.  แปลว่า สู้ๆ นะจ๊ะ

I’m behind you all the way. / I’m right behind you.  แปลว่า ฉันจะอยู่ข้างหลังคุณตลอดทั้งเส้นทาง (จะคอยเป็นกำลังใจให้คุณนั่นเอง)

"ทำใจเหอะ" แปลตรงตัวเป็น "do heart" ไม่ได้นะ เดี๋ยวผู้ฟังไม่รู้เรื่องครับ ถ้าพูดง่ายๆว่า
1. Get over it! ทำใจกับเรื่องนั้น   2. Let it go!  ปล่อยมันไป
หรือ  3. Move on with your life! มุ่งหน้าสู่เส้นทางใหม่ในชีวิต
แบบนี้จะสื่อความหมายได้ชัดเฟ่อรฺ ๕๕๕

ตัวอย่างอื่นๆ
ทำใจกับ…
to get over + นาม
เช่น I broke up with my ex over a year ago 
and I still can’t get over him/her.
เลิกกับแฟนเก่ามาเป็นปีแล้ว ยังทำใจไม่ได้ซักที 

ตัดใจจาก…
to move on from…นาม
เช่น Moving on from someone that we love is very difficult.
การตัดใจจากคนที่เรารักเป็นสิ่งที่ยากมาก

หักห้ามใจไม่ให้…
to restrain myself from + กริยาเติม ing
เช่น I’m trying to restrain myself from getting angry.
ฉันพยายามหักห้ามใจไม่ให้โมโห

งดเว้นจาก…
to refrain/abstain from + กริยาเติม ing
เช่น I abstain from eating meat during this holiday.
ฉันงดเว้นจากการกินเนื้อสัตว์ในช่วงเทศกาลนี้

การให้กำลังใจกันและกัน แม้จะดูเหมือนเป็นสิ่งเล็กน้อย แต่แท้จริงแล้วมันกลับสร้างพลังที่ยิ่งใหญ่ให้ใครอีกหลายคนในแบบที่คุณอาจคาดไม่ถึง!

หากไม่เชื่อก็ลองนำทั้ง 30 ประโยคเหล่านี้คอยพูดให้กำลังใจคนรอบข้างดูสิ! อาจจะเริ่มต้นกับตัวเอง คนในครอบครัว หรือเพื่อนสนิท แล้วคอยดูความเปลี่ยนแปลงและความมั่นใจของพวกเขากัน :)

วลีที่ใช้เพื่อเป็นกำลังใจให้ลงมือทำ;

– Give it a try. (ลองดูสักตั้งสิ)

– Go for it. (ลองให้สุดไปเลย)

– Why not? (ทำไมถึงไม่ลองทำดูล่ะ?)

– It’s worth a shot. (มันคุ้มค่าที่จะลองนะ)

– What are you waiting for? (เธอกำลังรออะไรอยู่?)

– What do you have to lose? (เธอไม่มีอะไรจะเสียแล้วนี่?)

– You might as well. (ไหนๆ ก็ไหนๆ แล้ว)

– Just do it. (แค่ลองทำดู)

วลีที่ใช้เมื่อทำสิ่งๆ นั้นได้ดีอยู่แล้ว;

– There you go! (นี่ไง! เธอทำได้)

– Keep up the good work. (ทำดีแล้วนะ ทำต่อไป)

– Keep it up. (สู้ๆ สู้ต่อไป)

– Good job. (ดีมาก)

– I’m so proud of you! (ฉันภูมิใจกับเธอจริงๆ!)

วลีที่ใช้ให้กำลังใจเมื่อเจอปัญหา;

– Hang in there. (อดทนหน่อย)

– Don’t give up. (อย่ายอมแพ้)

– Keep pushing. (พยายามเข้านะ)

– Keep fighting! (สู้ต่อไป!)

– Stay strong. (เข้มแข็งไว้)

– Never give up. (อย่ายอมแพ้เด็ดขาด)

– Never say ‘die’. (อย่าพึ่งหมดกำลังใจ)

– Come on! You can do it!. (เอาน่า เธอทำได้นะ!)

วลีที่ใช้เมื่อต้องเผชิญกับการตัดสินใจที่ยากลำบาก;

– I’ll support you either way. (ฉันจะสนับสนุนคุณไม่ว่าทางใดก็ตาม)

– I’m behind you 100%. (ฉันจะคอยเป็นกำลังใจให้คุณ 100%)

– It’s totally up to you.. (มันขึ้นอยู่กับคุณแล้วนะ)

– It’s your call. (แล้วแต่คุณเลย)

วลีที่ใช้เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ทำตามความฝัน;

– Follow your dreams. (ทำตามความฝันของคุณให้ได้นะ)

– Reach for the stars. (จงทำตามเป้าหมายให้สำเร็จ)

– Do the impossible. (ลงมือทำในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้)

– Believe in yourself. (เชื่อในตัวเองเข้าไว้)

– The sky is the limit. (ทำทุกอย่างให้สำเร็จได้อย่างไร้ขีดจำกัด)

ทั้ง 30 ประโยคให้กำลังใจในภาษาอังกฤษนั้นเป็นเพียงถ้อยคำง่ายๆ ได้ใจความและไม่ซับซ้อน ทั้งง่ายต่อการสนทนาและง่ายต่อการจดจำ เห็นแบบนี้ก็อย่าลืมนำไปใช้บ่อยๆ นะ เพียงลองบอกกับตัวเองหน้ากระจกทุกวันก็ถือเป็นการเริ่มต้นวันที่ดีแล้ว :D