Folic acid blackmore ก ม ลล กร ม

สถาบันครอบครัวเป็นสถาบันเล็กที่สุดของสังคม แต่เป็นสถาบันที่เป็นรากฐานในการปลูกฝั่งคุณธรรม จริยธรรม ค่านิยมที่ดีๆ ต่าง ให้แก่สมาชิกในครอบครัว เพื่อให้เขาเติบโตมาเป็นคนดีของสังคม แต่ก่อนจะถึงตรงนั้นสิ่งที่พ่อแม่จะทำได้อีกอย่างหนึ่งคือทำให้เขาเกิดขึ้นมามีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง มีสุขภาพที่ดี โดยเริ่มต้นจากการกินวิตามินโฟลิก ควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพ ซึ่งวิตามินโฟลิกสามารถช่วยลดความเสี่ยงความพิการแต่กำเนิดได้สูงถึง 50%

แต่ยังมีอีกหลายคนที่ไม่รู้จักว่าวิตามินโฟลิกคืออะไร ช่วยป้องกันอะไรได้บ้าง หรือสามารถรับประทานได้จากที่ใด วันนี้ทางทีมเว็บไซต์ สสส.จะพาผู้อ่านทุกท่านไปไขข้อสงสัยและพาไปรู้จักกับวิตามินโฟลิกกันค่ะ

วิตามินโฟลิกคืออะไร

โฟลิก (Folic acid) เป็นวิตามินบี 9 ที่ช่วยสร้างและแบ่งเซลล์ในตัวอ่อนให้สมบูรณ์ ภายใน 28 วันแรก หลังปฏิสนธิ จึงแนะนำสำหรับหญิงวัยเจริญพันธุ์ โดยเฉพาะคนที่กำลังจะแต่งงานให้กินวิตามินโฟลิก ซึ่งควรกิน 1 เม็ดทุกวัน ในช่วง 3 เดือนก่อนต่อเนื่องจนถึงตั้งท้อง 3 เดือนแรก

การกินวิตามินโฟลิกไม่ใช่แค่ป้องกันการพิการแต่กำเนิดได้เท่านั้น แต่ยังช่วยให้เจริญอาหาร แก้อาการ อ่อนเพลีย ป้องกันภาวะซีดหรือโลหิตจาง ป้องกันโรค NCDs และโรคอัลไซเมอร์ และยังมีประโยชน์อีกมากมาย โดยราคาเม็ดละไม่ถึง 1 บาท สามารถหาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยาทั่วไป

วิตามินโฟลิกพบได้จากที่ไหน

วิตามินโฟลิกยังพบได้ในไข่แดง ตับ ผักใบเขียวเข้ม ผักคะน้า แครอท แคนตาลูป ฟักทอง ถั่ว ผักบุ้ง ตำลึง เอพริคอต อะโวคาโด เป็นต้น เพียงแค่การดูดซึมอาจไม่เทียบเท่าการกินวิตามินโฟลิกแบบเม็ดเท่านั้น

การกินวิตามินโฟลิก ไม่มีผลเสียต่อร่างกาย เพราะเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ไม่สะสมในร่างกาย เพราะแต่ละวันร่างกายจะขับออกมาทางปัสสาวะ

ดังนั้นทางองค์การอนามัยโลก (WHO) จึงได้เสนอแนวทางลดความเสี่ยงความพิการแต่กำเนิด ด้วยการปรับนิสัยการกินอาการที่มีโฟเลตหรือกินวิตาวินโฟลิก ดังนี้

1.กินอาหารที่มีโฟเลตสูง ซึ่งอยู่ในผักใบเขียว ให้ได้อย่างน้อย 0.4 มิลลิกรัมต่อวัน

2.สำหรั้บผู้หญิงที่ต้องการจะมีลูกต้องกินวิตามินโฟลิก ตั้งแต่ก่อนตั้งครรถ์ 3 เดือนต่อเนื่องจนถึง 3 เดือนแรกของการตั้งท้อง เพื่อช่วยให้การสร้างหลอดประสาทของตัวอ่อนภายใน 28 วันแรกหลังปฏิสนธิอย่างมีประสิทธิภาพ โดยกินในขนาด 5 มิลลิกรัม/วัน

3.หญิงวัยเจริญพันธุ์ควรกินวิตามินโฟลิกชนิดเม็ด ขนาด 5 มิลลิกรัม/สัปดาห์

ที่ผ่านมา สสส. และหน่วยงานที่เกี่ยวข้องได้มีการส่งเสริมและจัดกิจกรรม “ชวนคู่รัก…กินวิตามินโฟลิกก่อนท้อง ป้องกันลูกพิการ” เพื่อให้คู่รักที่จะมีบุตรให้กินวิตามินโฟลิก่อนการตั้งครรภ์ ป้องกันภาวะพิการในทารกแรกเกิด โดยมีการมอบวิตามินโฟลิกและเหล็กให้แก่คู่รักใหม่ด้วย

ทั้งนี้สำหรับท่านใดที่ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินโฟลิกสามารถเข้าไปอ่านและดาวน์โหลดข้อมูลได้ที่ กินวิตามินโฟลิกก่อนตั้งครรภ์ https://goo.gl/5sUXqn เพราะการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ควรเริ่มต้นตั้งแต่อยู่ในท้อง นอกจากกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย ทำจิตใจตัวเองให้แจ่มใส คุณแม่ก็ควรกินวิตามินโฟลิกเสริมไปด้วย เพื่อให้ลูกน้อยที่อยู่ในท้องออกมาลืมตาดูโลกได้อย่างสมบูรณ์แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ

เหมาะสำหรับผู้ที่ขาดโฟลิค แอซิด และสตรีที่กำลังตั้งครรภ์ หรือสตรีผู้ที่เตรียมตัวตั้งครรภ์ ช่วยในการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ และช่วยป้องกันและรักษาโรคโลหิตจาง

Blackmores Folic Acid บรรจุ 90 เม็ด

แบลคมอร์ส โฟลิค แอซิด บรรจุ 90 เม็ด

Reg. No. 1C 30/45

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

โฟลิค แอซิด เป็นวิตามินที่จัดอยู่ในกลุ่มวิตามิน บี พบมากในตับสัตว์ ผักขมฝรั่ง น้ำส้มคั้น และมีความจำเป็นต่อการสังเคราะห์ดีเอ็นเอ และอาร์เอ็นเอ รหัสพันธุกรรมในขบวนการแบ่งตัวของเซลล์ มีรายงานว่าการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยโฟลิค แอซิด ในระหว่างการตั้งครรภ์ช่วยป้องกันการเกิดความผิดปกติในทารกแรกเกิด อันเนื่องมาจากการพัฒนาของ ท่อนำระบบประสาทผิดปกติ (Neural tube defect) นอกจากนี้จากงานวิจัยอื่นพบว่าการขาดโฟลิค แอซิด สามารถเพิ่มระดับของสารโฮโมซิสเตอีน (homocysteine)

Folate หรือ Folic Acid จัดเป็นวิตามินที่สามารถละลายในน้ำได้ตัวหนึ่ง หน้าที่สำคัญของ folate คือการสร้างเซลใหม่และช่วยให้เซลใหม่นั้นแข็งแรงสมบูรณ์ โดยเฉพาะในทารกในครรภ์มารดา (folate ใช้ในการสร้าง RNA และ DNA)

แบลคมอร์ส โฟลิค แอซิด

• ใช้เสริมในผู้ขาดโฟลิค แอซิด และสำหรับสตรีมีครรภ์ หรือเตรียมพร้อมตั้งครรภ์

โฟลิค แอซิด เป็นวิตามินที่จัดอยู่ในกลุ่มวิตามิน บี พบมากในตับสัตว์ ผักขมฝรั่ง น้ำส้มคั้น และมีความจำเป็นต่อการสังเคราะห์ดีเอ็นเอ และอาร์เอ็นเอ รหัสพันธุกรรมในขบวนการแบ่งตัวของเซลล์ มีรายงานว่าการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยโฟลิค แอซิด ในระหว่างการตั้งครรภ์ช่วยป้องกันการเกิดความผิดปกติในทารกแรกเกิด อันเนื่องมาจากการพัฒนาของ ท่อนำระบบประสาทผิดปกติ (Neural tube defect) นอกจากนี้จากงานวิจัยอื่นพบว่าการขาดโฟลิค แอซิด สามารถเพิ่มระดับของสารโฮโมซิสเตอีน (homocysteine) ใช้เสริมโฟลิค แอซิด ในผู้ที่ขาดโฟลิค แอซิด และสตรีมีครรภ์ หรือเตรียมพร้อมตั้งครรภ์

วิธีใช้

ผู้ใหญ่ – รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร หรือตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร

ส่วนประกอบสำคัญ

ใน 1 เม็ดประกอบด้วย

โฟลิค แอซิด

500 ไมโครกรัม*

*เทียบเท่ากับ 286% US RDA

ขนาดที่มีวางจำหน่าย

90 เม็ด

ผลิตภัณฑ์ยา โปรดอ่านฉลากและเอกสารกำกับยาก่อนใช้

ฆท. 1016/2564 | โฆษณานี้ได้รับการอนุญาตจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา

แบลคมอร์ส โฟลิค แอซิด ช่วยเรื่องอะไร

- ช่วยป้องกันและรักษาโรคโลหิตจาง ปริมาณที่ควรได้รับ - ผู้ใหญ่ปกติ ประมาณ 400 ไมโครกรัม/วัน - ผู้หญิงตั้งครรภ์, ให้นมบุตรและผู้หญิงที่เตรียมตัวจะตั้งครรภ์ ควรเพิ่มเป็น 600 ไมโครกรัม/วัน

แบลคมอร์ส โฟลิค แอซิด กินตอนไหน

วิธีใช้ ผู้ใหญ่ – รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร หรือตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร

โฟลิก เหมาะกับใคร

ในขณะที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องการกรดโฟลิกสำหรับลูกน้อย แต่ร่างกายกลับดูดซึมจากอาหารได้น้อยกว่าปกติ! เพื่อให้ร่างกายคุณแม่และทารก… ได้รับกรดโฟลิกที่เพียงพอ คุณแม่จึงต้องมีการเสริมกรดโฟลิกให้เพิ่มขึ้นกว่าปกติ เพื่อความสมบูรณ์ต่อการสร้างตัวอ่อนในครรภ์

แบล็คมอร์ ตัวไหนบำรุงเลือด

Blackmores Folic acid อาหารเสริม โฟลิกแอซิด ปริมาณเพียงพอ 500 mcg ช่วยในกระบวนการสร้างเลือด บรรเทาภาวะโลหิตจาง จำเป็นในผู้ที่เตรียมตัวตั้งครรภ์ หรือในภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันการขาด โฟลิกแอซิด ช่วยในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดง ลดภาวะเสี่ยงต่อลูกในครรภ์ผิดปกติ โดยทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น ค่ะ สามารถ ...