จะไปออกกำลังกายทั้งที ก็ต้องมีแคปชั่นออกกำลังกายเด็ด ๆ ไว้โพสต์อวดชาวโซเชียลกันสักหน่อย แต่ว่าจะมีแคปชั่นไหนที่โดนใจ โพสต์แล้วคนต้องกดไลก์ให้ ไปดูกันนน Show
ยุคนี้ใครไม่ออกกำลังกายถือว่าเอาต์ ! เพราะเป็นยุคที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น เพราะใคร ๆ ก็คงอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วนกันแหละแน่นอนว่าหลาย ๆ คนจะไปออกกำลังกายทั้งทีก็อยากจะมีรูปสวย ๆ เท่ ๆ เพื่อบอกให้ชาวโซเชียลรู้ว่า ‘ฉันก็มาออกกำลังกายนะ’ ใช่มั้ยคะ วันนี้ Wongnai Beauty ก็ได้จัดแคปชั่นสำหรับการออกกำลังกายมาให้โดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นแคปชั่นให้กำลังใจตัวเองในการออกกำลังกาย หรือจะเป็นแคปชั่นหวาน ๆ ไว้จีบเทรนเนอร์เราก็จัดมาให้นะ พูดเลยว่าเลือกแคปชั่นไปโพสต์ที่ฟิตเนสได้ทุกวันไม่ซ้ำแน่นอน! แคปชั่นออกกําลังกายฮา ๆ แบบน่ารัก ๆ กวน ๆ
แคปชั่นออกกำลังกายอ่อยยังไงให้ได้แฟน!
แคปชั่นเอาไว้ให้กำลังใจตัวเองในการออกกำลังกาย
แคปชั่นออกกําลังกายกวน ๆ แบบจิกกัดเล็ก ๆ ให้คนอ่านเจ็บ ๆ คัน ๆ
แคปชั่นออกกําลังกายภาษาอังกฤษ
หมดไปแล้วววว กับแคปชั่นออกกำลังกายแบบเด็ด ๆ ที่เราคัดมาให้แบบจุก ๆ พูดเลยว่าโพสต์เมื่อไหร่ได้ไลก์เพียบ! และเราเชื่อว่าหลาย ๆ คนอ่านแคปชั่นแล้วต้องมีความรู้สึกที่อยากออกกำลังกายกันบ้างแล้วใช่มั้ย ซึ่งการออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องยากนะทุกคน แต่มันอยู่ที่วินัยและการควบคุมพฤติกรรมของเราว่าจะสามารถยับยั้งชั่งใจหรือทำตามกฎได้มากแค่ไหน และสุดท้ายนี้ใครที่กำลังออกกำลังกายลดน้ำหนักอยู่ Wongnai Beauty ก็ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนเลยน้าาา ทำไมคนถึงชอบออกกำลังกายผลดีของการออกกำลังกาย •การออกกำลังจะทำให้รูปร่างดูดี กล้ามเนื้อแข็งแรง ลดไขมันที่สะสมตามส่วนต่างๆของร่างกาย ช่วยลดน้ำหนัก ป้องกันโรคหัวใจ หัวใจแข็งแรงขึ้น ลดโอกาสเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ และกล้ามเนื้อหัวใจตาย
ทำไมคนส่วนใหญ่ไม่ชอบออกกำลังกายเช่น 1.บางทีเวลาทำงานก็ไม่สอดคล้องให้มีเวลาว่างไปออกกำลังกาย
2. บางคนอ้าง ทำงานเหนื่อยแล้วยังต้องไปออกกำลังกายอีก จึงไม่ไหวอ่ะ 3.ขาดแรงจูงใจให้อยากออกกำลัง มีไหมฮ้า บางคนทำอะไรเองไม่ได้ต้องมีเพื่อน ก็แย่หน่อย หัดทำอะไรด้วยตัวเองบ้างเถอะ 4.อยากสมัครสมาชิกสถานฟิตเนสแต่ราคาแพง ยิ่งค่าเทรนเนอร์นี่ยิ่งแพงเฮ่อ
ทำไมวัยรุ่นถึงไม่ชอบออกกำลังกายLeanne Riley ผู้ร่วมทำการศึกษา กล่าวถึงสาเหตุสำคัญที่ทำให้เยาวชนไม่ได้ออกกำลังกาย นั่นคือการเปลี่ยนแปลงของยุคอิเล็กทรอนิกส์ ซึ่งเปลี่ยนแปลงรูปแบบการเคลื่อนไหวของวัยรุ่น ทำให้พวกเขานั่งมากขึ้น เคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง เดินน้อยลง เพราะหันมาเล่นเกมดิจิตัลกันมากขึ้น
เพราะเหตุใด วัยรุ่นจึงควรออกกำลังกายเป็นประจำ1. ช่วยทำให้ระบบอวัยวะต่างๆภายในร่างกายมีการเคลื่อนไหว แข็งแรง คงทน และจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและอดทนยิ่งขึ้น 2. ทำให้รูปร่างทรวดทรงดี 3. ทำให้ร่างกายมีการพัฒนาการตามวัยและแข็งแรง 4. ทำให้จิตแจ่มใส
|