การเจริญเติบโตของวัยรุ่น หมายถึง การพัฒนาทางร่างกายและสติปัญญาในช่วงอายุประมาณ 12-18 ปี โดยผู้หญิงมักจะเจริญเติบโตทางร่างกายเร็วกว่าผู้ชายประมาณ 2 ปี ในขณะที่พัฒนาการด้านสติปัญญานั้นอาจใกล้เคียงกัน ทั้งนี้ การช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของวัยรุ่นอย่างเหมาะสม ถือว่ามีส่วนสำคัญที่จะช่วยให้วัยรุ่นเติบโตเข้าสู่วัยผู้ใหญ่อย่างสมบูรณ์และมีประสิทธิภาพมากขึ้น Show การเจริญเติบโตของวัยรุ่น มีอะไรบ้างวัยรุ่นเป็นวัยที่กำลังเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ มีการเจริญเติบโตทางร่างกายและทางสติปัญญา ดังนี้ การเจริญเติบโตของวัยรุ่น ทางร่างกายร่างกายของวัยรุ่นมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วทั้งกล้ามเนื้อและรูปร่าง แต่ผู้หญิงกับผู้ชายอาจมีพัฒนาการทางร่างกายที่แตกต่างกัน ดังนี้ วัยรุ่นหญิง ส่วนใหญ่เริ่มมีพัฒนาการทางเพศตั้งแต่อายุ 8-13 ปี และเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วระหว่างอายุ 10-14 ปี โดยผู้หญิงจะเริ่มมีการเปลี่ยนทางร่างกายหลายส่วน ได้แก่
เมื่อผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือน การพัฒนาของความสูงอาจเพิ่มขึ้นอีก 1-2 นิ้วและการพัฒนาของความสูงอาจค่อย ๆ ช้าลงขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วย วัยรุ่นชาย ส่วนใหญ่เริ่มมีพัฒนาการทางเพศตั้งแต่อายุ 10-14 ปี และเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วจนอายุประมาณ 16 ปี ซึ่งการเจริญเติบโตของเด็กผู้ชายมักช้ากว่าผู้หญิง 2 ปี โดยส่วนใหญ่เมื่อผู้ชายอายุ 16 ปี ร่างกายจะหยุดเติบโตแต่กล้ามเนื้อยังคงพัฒนาต่อไป โดยการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของผู้ชาย ได้แก่
การเจริญเติบโตของวัยรุ่น ทางสติปัญญาวัยรุ่นเริ่มมีพัฒนาการและความสามารถทางความคิดอย่างมีระบบ ลึกซึ้งและซับซ้อนมากขึ้น รู้จักการจัดการกับอารมณ์และการแก้ปัญหา ซึ่งช่วยในการพัฒนาความรู้ความเข้าใจที่นำไปสู่การพัฒนาทางปัญญาของวัยรุ่น การเจริญเติบโตของวัยรุ่นทางสติปัญญาแต่ละช่วงวัย มีดังนี้ วัยรุ่นตอนต้น เริ่มมีความคิดที่ซับซ้อนมากขึ้นและรู้จักตัดสินใจในเรื่องต่าง ๆ ได้ด้วยตนเอง เช่น
วัยรุ่นตอนกลาง เริ่มมีความคิดเกี่ยวกับเรื่องอนาคตมากขึ้น เช่น
วัยรุ่นตอนปลาย เริ่มมีกระบวนการความคิดที่ซับซ้อน คิดถึงความเป็นไปได้ที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตและอาจสนใจสิ่งรอบตัวมากขึ้น เช่น
การเจริญเติบโตของวัยรุ่น มีวิธีส่งเสริมได้อย่างไรบ้างการส่งเสริมสุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและทางสติปัญญาของวัยรุ่น สามารถทำได้ดังนี้
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด �����ԭ�Ժ���оѲ�ҡ�âͧ������... ������¹�������¹�������ͧ ��������ǹ��ҧ� �ͧ��ҧ��� �����ҵԢͧ�����ԭ�Ժ���оѲ�ҡ�âͧ������ �Ѩ��·���ռŵ�͡����ԭ�Ժ� ��������ѹ��������§㹡�÷ӧҹ�ͧ�к���ҧ � �ͧ��ҧ��� ����֧�Ըջ�ԺѵԵ����������ԭ�Ժ�����վѲ�ҡ�÷������� �����ҵԢͧ�����ԭ�Ժ���оѲ�ҡ�âͧ������ �硨Ф���� �ա������¹�ŧ�ҧ��Ҵ ��������Ѵ��� �ҧ��ҹ��ҧ������ʵԻѭ�� �� �ѹ����᷹�ѹ��ӹ� ����բ��Դ��鹵��������������ѡ���ͧ������ �����˹Ǵ��� ���������ب�㹼���� ����շ�Ǵ�ç��л�Ш���㹼��˭ԧ ��û�Ѻ��ا�ؤ�ԡ�Ҿ����� ��С�þѲ�Ҥ�������ö�ҧ�����Դ������ѭ�ҵ�ҧ � ��բ�� �Ѩ��·���ռŵ�͡����ԭ�Ժ� ���� �ѹ�ء��� �硷���վ��������٧����٧���������� ���ͺ������§�� ��ͺ���Ƿ���ա��ͺ������§�����ҧ�� �դ������͡����㹵���� ��з����������ö�Ժ��繼���˭����դ�������� ������ز����з���������㹡�ô�ç���Ե���� ����Ǵ���� �ҡ��ҵ�ͧ�������Ҿ�ѧ�����������������������㹤�ͺ���Ƿ��ᵡ�¡���������з��������ԭ�Ժ���оѲ�ҡ�÷ҧ��ҹ��ҧ � �������ö���Թ仵����鹵����è����� ����� ����ҡ�����ҡ�ա����ԭ�Ժ��繻��� ����Ѻ��зҹ��������ú 5 ����������������繹���� ���Թ�ҡ���������ǹ�����Ҩ�觼�������ä����ҹ ��ѹ����ʹ�٧��Ф����ѹ���Ե�٧�� ����͡���ѧ��� �繵�Ǫ����Ӥѭ���з������� �ա����ԭ�Ժ����仵������ ����ջ���ª���µç�Ѻ��þѲ�Ңͧ��д١��С�������� ��þѡ�� �������ҧ��¢ͧ����դ�����е�����������վ�ѧ�ҹ㹡�����¹��С�ô��Թ���Ե ��ͧ�Ѻ�� ʴ�������� ��������������Ҹ� ��觡�ù��Ѻ�繡�þѡ�����շ���ش ��÷ӧҹ�ͧ�к���ҧ� �ͧ��ҧ��� ���� �к���������� ��˹�ҷ��������дٴ�������� �к��Ѻ���� ��˹�ҷ��㹡�áӨѴ�ͧ���¨ҡ��ҧ��� ��ФǺ�������ҳ������ҧ����������ó� ��ô����ѡ���к��������������к��Ѻ���� ��Ҥ��������������������´ �Ѻ��зҹ����÷���աҡ����Ф�ô����������ҡ �����鹻���������ҹ� �к���ѹ��� ��˹�ҷ������ǡѺ�����١��ҹ���� �ѹ� ���ʹ�ç��Ҿѹ��������� ��Ҥ���Һ������ҧ�����ѹ�� 2 ���� �����ʺ��ͧ������ҧ��ҧ��������������ѹ���������Ҵ �к�������¹���Ե ��˹�ҷ���ٺ�մ��������§���ʹ��ѧ�ʹ�����ǹ��ҧ� �ͧ��ҧ��� ������������֡����˹���� �����§��� �����˹��͡���ҡ���蹹������ҹ ���仾�ᾷ�����������Ҩ�Դ������ �к����� ��˹�ҷ������ǡѺ������� ��Ҥ������㹷�������ҡ�Ⱥ���ط��� ��������ա����§ʶҹ��������ž�ɷҧ�ҡ�� �к�����ҷ ��˹�ҷ���Ǻ��� ���� ��л����Ţ����Ũҡ��ͧ ��ѹ��ѧ�����鹻���ҷ ��Ҥ�þѡ��������§ ���������´���͡ѧ���ҡ�Թ� �����ա����§�ҡʶҹ��ó����������ʺ��� �к���������� ��˹�ҷ��Դ����������������ҧ����������������� ��Ҥ����ա����§��觷��������Դ�������´
�Ըջ�ԺѵԵ������ԭ�Ժ�����վѲ�ҡ�÷������� ����йӢͧ������� ��з�ǧ�Ҹ�ó�آ ��� ����Ѻ��зҹ�����������ѡ���ú 3 ������Фú 5 ����������ѹ �����������������ͷ���Ӥѭ�ͧ��������¹ ������ͧ��ͧ���ѧ�ҹ㹡�����¹����ʹ����ѹ �������ѹ�� 1-2 ����繻�Ш� ��觹��դس��ҷҧ����ҡ���٧ ��Ф���͡���ѧ���������蹡������ҧ������ͧ �з������ҧ��¢ͧ������ç����纻��º��� ���觢����� ��з�ǧ�Ҹ�ó�آ |