น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นกินก่อนนอนดีไหม

วิธีกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นให้ผอม

กระทู้คำถาม

เครื่องดื่ม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน โภชนาการ สูตรเครื่องดื่ม

หวัดดีค่า คือเราอยากทราบวิธีกินน้ำมันมะพร้าวค่ะว่ากินยังไงถึงได้ผลดี เราพึ่งเริ่มกินเรากินตอนตื่นนอนแต่มันเลี่ยนมากเลยดื่มน้ำตามไปเยอะมากอยากทราบว่าทานแบบนี้ได้ไหม ถ้าไม่แล้วต้องทานแบบไหน ถ้าทานแบบแคปซูลควรทานเวลาไหน

0

1

สมาชิกหมายเลข 5513711

เจี๊ยกค่อกลิงน้อย ถูกใจ

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็น

สามารถใช้รับประทานได้ วันละ 1-3 ครั้ง ครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนหรือหลังอาหาร  (เด็ก 1 ช้อนชา) มีกรดไขมันอิ่มตัวที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ รับประทานเป็นประจำทุกวันทำให้ร่างกายมีสุขภาพดี สามารถใช้ผสมกับอาหารหรือเครื่องดื่มที่รับประทานเพื่อเพิ่มคุณประโยชน์แก่ร่างกาย

หากต้องการขับของเสีย เพื่อดีท็อกซ์ หรือลดน้ำหนัก  ควรทานก่อนอาหารเช้า 30 นาที  หลังจากนั้นจะรู้สึกอยากถ่าย  หากทานแล้วไม่รู้สึกระบายท้องให้เพิ่มปริมาณ แต่ไม่ควรเกิน ครั้งละ 3 ช้อนโต๊ะ ต่อครั้ง (แล้วแต่ธาตุหนักหรือเบาของร่างกายค่ะ)

เทคนิคในการรับประทานที่ง่ายขึ้น คือ  

- ผสมลงไปในอาหารที่รับประทาน เช่น คลุกข้าวตอนหุงข้าว ใส่ในแกงจืด

- ผสมลงในเครื่องดื่มอุ่น ๆ  ชา กาแฟ โอวัลติน น้ำแข็งใส ขนมหวานต่าง ๆ

- รับประทานเพียว ๆ แล้วตามด้วยน้ำผลไม้ นมเปรี้ยว  เพื่อลดกลิ่นของมะพร้าว (สำหรับผู้ที่ไม่ชอบกลิ่นของมะพร้าว)

 
*น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (Virgin Coconut Oil) จะแข็งตัวเมื่ออุณหภูมิลดลงต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียส  และจะกลับสู่น้ำใส ๆ สภาพเดิมเมื่อตั้งอยู่ในอุณหภูมิปกติ   (หากต้องการรับประทานสามารถทำให้ละลายโดยใช้ไดร์เป่าผม เป่ารอบขวด เท่าที่ต้องใช้เท่านั้นก็พอคะ)  

 
ควรเก็บรักษาให้พ้นจากแสงแดด และความร้อน เพื่อให้คุณสมบัติของน้ำมันอยู่ได้นานคะ

น้ำมันมะพร้าว ช่วยแก้ปัญหานอนไม่หลับ .

บทความ น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าว ช่วยแก้ปัญหานอนไม่หลับ

การนอนหลับอย่างเพียงพอ ช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมและพักฟื้น แต่ด้วยความเครียด อาจทำให้เกิดอาการ "นอนไม่หลับ" ได้ วันนี้เรามีตัวช่วยดีๆ อย่าง น้ำมันมะพร้าว ( coconut oil ) ที่จะช่วยให้การนอนหลับของคุณดีขึ้น มาฝากกันค่ะ

     นอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นโรคความผิดปกติในการนอน ไม่ว่าจะเป็น นอนยาก ไม่ง่วงเมื่อถึงเวลานอน นอนหลับไม่สนิท นอนแล้วตื่นกลางดึก ตื่นแล้วนอนไม่ได้ มักเกิดจากความตื่นเต้น ความวิตกกังวลความเครียด จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังสะสม กระทบต่อจิตใจและร่างกาย เกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย ทำให้รู้สึกอ่อนเพลียในระหว่างวัน และ เป็นสาเหตุให้มีปัญหาในการทำงาน รวมไปถึงอาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุระหว่างขับขี่รถยนต์ หรือ ทำงานกับเครื่องจักรได้

น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) สามารถช่วยแก้ปัญหานอนไม่หลับ ได้อย่างไร ?

     น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) มีส่วนช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น เนื่องจาก น้ำมันมะพร้าว ( coconut oil ) อุดมไปด้วยกรดลอริก ( Lauric acid ) กรดคาปริลิก ( Caprylic acid ) และ กรดคาปริก ( Capric acid ) ซึ่งกรดทั้ง 3 ชนิดนี้ มีคุณสมบัติช่วยให้ผ่อนคลาย โดยสามารถทำได้ 2 วิธี คือ

1. สปา น้ำมันมะพร้าว

     นำ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ( Coconut Oil Extra Virgin ) ที่เป็นน้ำมันบริสุทธิ์ อ่อนโยนต่อผิว สามารถใช้นวดตัวได้ และ สามารถผสมน้ำมันหอมระเหย เข้าไปด้วยได้ประมาณ 2-3 หยด เพื่อช่วยเพิ่มกลิ่นหอม ช่วยให้ผ่อนคลาย คลายเครียดได้ดีมากขึ้น ซึ่งการใช้ น้ำมันมะพร้าว ( coconut oil ) ในการนวดตัวหรือทำสปานั้น จะซึมเข้าสู่ชั้นใต้ผิวหนังได้ดี ไม่ทำให้เหนียวเหนอะหนะ และ ยังช่วยบำรุงผิวพรรณ ทำให้ผิวนุ่มนวลอีกด้วย

2. รับประทาน น้ำมันมะพร้าว

     การรับประทาน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ( Coconut Oil Extra Virgin ) ติดต่อกันทุกวัน ในปริมาณเล็กน้อยเพียง 1 ช้อนโต๊ะ จะช่วยให้ร่างกายจะผ่อนคลายมากขึ้น ลดอาการเหนื่อยล้า ช่วยลดอาการอ่อนเพลียและบรรเทาอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ช่วยลดความเครียด ช่วยทำให้คุณนอนหลับสนิท หลับสบาย และ หลับลึกมากขึ้น ทำให้ตื่นเช้าขึ้นมาได้อย่างสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากกว่าเคย

     น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ( Coconut Oil Extra Virgin ) ถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกด้านสุขภาพ เพียงแค่เลือกใช้ เลือกรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัน เพื่อให้ได้รับคุณประโยชน์จาก น้ำมันมะพร้าว ( coconut oil ) อย่างเต็มที่ หากปวดเนื้อเมื่อยตัวก็สามารถนำมานวดได้ หากมองว่ายุ่งยากก็รับประทาน รวมถึงสามารถนำมาประกอบอาหารแบบไม่ใช่ความร้อนได้

     เชื่อว่าหลายคนน่าจะให้ความสนใจและอยากหาซื้อ น้ำมันมะพร้าว ( coconut oil ) มาลองใช้กันแล้วใช่ไหมคะ ก่อนซื้อควรศึกษาและเลือกผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวที่มีคุณภาพอย่าง น้ำมันมะพร้าวออร์แกนิคสกัดเย็น ตราแมนเนเจอร์ (Organic Coconut Oil Extra Virgin By ManNature) ที่มาจากธรรมชาติ 100% กันนะคะ

ด้วยความปรารถนาดีจาก น้ำมันมะพร้าวออร์แกนิคสกัดเย็น ตราแมนเนเจอร์ (Organic Coconut Oil Extra Virgin By ManNature)

อ่านบทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าว

- น้ำมันมะพร้าว บรรเทาอาการปวดเมื่อย

- วิธีกินน้ำมันมะพร้าว

บทความที่น่าสนใจ

ดับกลิ่นปากด้วย น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

5 เครื่องปรุงของ “คนกินคลีน” ที่ควรมีติดบ้าน

สิ่งที่ควรรู้ก่อนใช้ “ น้ำมันมะพร้าว ”

น้ำมันมะพร้าว ป้องกันภาวะขาดน้ำ

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นควรทานเวลาไหน

ใครไม่ควรกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

กินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ทุกวันดีไหม

กินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นช่วยเรื่องอะไรบ้าง