วิธี ทำ ของเล่น จากกะลามะพร้าว

ผู้เล่นขึ้นไปยืนบนกะลาที่ทำเสร็จแล้ว สอดนิ้วหัวแม่เท้ากับนิ้วชี้หนีบเส้นเชือก (คล้ายใส่รองเท้าแตะ) ใช้มือทั้งสองข้างจับเชือกตรงกลางเพื่อทรงตัวขณะเดิน แล้วเดินแข่งกัน คนไหนถึงเส้นชัยก่อนเป็นผู้ชนะ แต่ถ้าระหว่างที่เดินไปคนใดเท้าตกจากกะลาไปถูกพื้นก็เป็นผู้แพ้

วิธีการทำ
การทำเดินกะลานั้นง่ายมาก สามารถหาวัสดุอุปกรณ์ได้ทั่วไปตามท้องถิ่น (ในชนบท)


อุปกรณ์
เชือก: ยาวประมาณ 1 วา - 1 วา ครึ่ง แล้วแต่ความถนัดของผู้เล่น
กะลามะพร้าวแก่: 2 อัน

             

วิธี ทำ ของเล่น จากกะลามะพร้าว

ขั้นตอนการทำ

1. ผ่ากะลาครึ่งซีก แล้วเจาะรูที่ก้นกะลา

2. นำเชือกมาร้อยผ่านรูกะลาอันหนึ่ง

3. มัดเป็นปมขั้นรูกะลา

4. ทำอีกข้างหนึ่งเช่นเดียวกัน เป็นอันเสร็จสมบูรณ์

          

วิธี ทำ ของเล่น จากกะลามะพร้าว


กะลามะพร้าว นับเป็นวัสดุเหลือใช้ ที่สามารถนำมาเเปรรูปเป็นสิ่งของต่างๆ ได้หลากหลาย เพราะมีความสวยงามตามธรรมชาติ คงทน และใช้งานได้จริง ทั้งยังช่วยลดขยะ และเป็นการเพิ่มมูลค่าของกะลามะพร้าวได้อีกด้วย เรามาดูกันว่าของพื้นบ้านอย่ากะลานั้น จะสามารถทำเป็นของใช้และของตกแต่งบ้านสุดเก๋ได้มากแค่ไหน

วิธี ทำ ของเล่น จากกะลามะพร้าว
DIY ของใช้จากกะลามะพร้าว

  • ที่แขวนต้นไม้
    ด้วยความที่เป็นวัสดุจากธรรมชาติ การใช้กะลามะพร้าวมาทำเป็นที่แขวนต้นไม้ จึงนับว่ากลมกลืนและลงตัวแบบสุดๆ ซึ่งนอกจากจะมีความสวยงามด้วยตัวของมันเองแล้ว ยังทนทานและใช้งานได้นานกว่าวัสดุอื่นๆ อย่างพวกพลาสติก  แถมยังย่อยสลายไม่ยากอีกด้วย

วิธี ทำ ของเล่น จากกะลามะพร้าว
DIY ของใช้จากกะลามะพร้าว

  • ภาชนะใส่อาหาร
    ใช่ว่าจะมีไว้เพื่อโชว์ความสวยงามเท่านั้น แต่ภาชนะที่ทำจากกะลามะพร้าวยังสามารถใช้งานได้จริง ไม่ว่าจะนำมาใส่อาหาร ขนม หรือของกินเล่นตอนดูทีวีก็ได้หมด นอกจากนี้ยังสามารถเอาไว้สำหรับขึ้นโต๊ะอาหารต้อนรับแขก เพื่อโชว์ความสวยงามในสไตล์พื้นบ้านได้เป็นอย่างดีเลยด้วย

วิธี ทำ ของเล่น จากกะลามะพร้าว
DIY ของใช้จากกะลามะพร้าว

  • โคมไฟ
    เพราะแสงสว่างเป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิต ทุกบ้านจึงจำเป็นต้องมีอุปกรณ์สำหรับให้แสงไฟ ยิ่งถ้าได้ของตกแต่งที่มีความสวยงามเป็นเอกลักษณ์อย่างโคมไฟกะลามะพร้าวด้วยแล้ว ก็จะยิ่งสร้างความน่าประทับใจให้กับแขกผู้มาเยือนได้มากยิ่งขึ้น สำหรับกะลามะพร้าวที่สามารถนำมาใช้ทำเป็นโคมไฟได้นั้น ก็มีหลากหลายขนาด เราสามารถคัดขนาดที่พอเหมาะ มาใช้งานตามความต้องการได้ และที่สำคัญคือ ไม่ควรทาสีใดๆ ลงไปนอกจากเคลือบเงา เพื่อโชว์ความสวยตามธรรมชาติของกะลานั่นเอง

วิธี ทำ ของเล่น จากกะลามะพร้าว
DIY ของใช้จากกะลามะพร้าว

  • บ้านนก
    ใครที่เลี้ยงนกจะต้องถูกใจไอเดียนี้อย่างแน่นอน เพราะบ้านนกที่ทำจากะลามะพร้าวนั้น มีความสวยงามเป็นธรรมชาติและกลมกลืนกับสภาพแวดล้อม จึงทำให้เจ้านกน้อยแสนสวยของเราอารมณ์ดี มีความสุข เพราะรู้สึกเหมือนได้กลับสู่ธรรมชาติเลยทีเดียว

วิธี ทำ ของเล่น จากกะลามะพร้าว
DIY ของใช้จากกะลามะพร้าว

  • กระปุกออมสิน
    ด้วยลักษณะอันกลมกลึงและอวบอ้วนของกะลามะพร้าว จึงเหมาะมากที่จะนำมาทำเป็นของใช้น่ารักๆ สำหรับเด็กๆ อย่างกระปุกออมสิน ซึ่งหากดีไซน์ออกมาได้ดี ขอบอกเลยว่า จะต้องเป็นที่ถูกอกถูกใจทั้งเด็กๆ และผู้ใหญ่อย่างแน่นอน ถึงขั้นสามารถเอามาตั้งไว้ตามห้องรับแขก เพื่อเป็นของโชว์เลยก็ยังได้

การนำสิ่งที่ไม่ใช้แล้วอย่างกะลามะพร้าว มาประยุกต์ทำเป็นของใช้ของตกแต่งชิ้นใหม่ นอกจากจะเป็นการเพิ่มคุณค่าและสร้างความน่าสนใจได้มากขึ้นแล้ว ยังเป็นการช่วยลดปริมาณขยะ รวมถึงเป็นช่องทางสร้างรายได้ใหม่ๆ ให้กับตนเองได้อีกด้วย หรืออย่างน้อยๆ แค่ประดิษฐ์ไว้เพื่อใช้สอยกันเองภายในครอบครัว หรือในชีวิตประจำวัน ก็นับว่าช่วยประหยัดได้มากแล้ว

ครั้งหน้าเรามาพบกับไอเดียจาก diybugu.com จะมีเทคนิคจัดตกแต่งภายในบ้านให้สวยงาม น่ารักในแบบไหน และสามารถช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าได้อีก ติดตามกันทุกสัปดาห์ ติดตามเพิ่มได้ทาง page Facebook คนรักบ้าน

���Ѵ���(English) The purpose of this study was to compare the effect of normal aerobic dance and water aerobic exercise on physical fitness. Thirty healthy female teenagers (15 to 17 yrs) were selected to participate in this study and were randomly assigned to NE (control group: n = 10), AE (aerobic dance group : n = 10), and WE (water aerobic group : n = 10). Both AE and WE exercised at the same intensity (60% to 70% HRR), frequency (3 times/week), and duration (40-45 min) for 8 weeks. Physical fitness testing was done before and after exercise training and included measurements of maximum oxygen consumption (VO(,2)max), leg strength, flexibility, percent of body fat (%BF), leg volume, and agility. ~iPair t-test~i and ~ione way ANOVA~i were used to analyze the data. The results showed that the exercise training, groups had significant ~i(P<0.05)~i improvement in maximum oxygen consumption (VO(,2)max), leg strength, and agility. In contrast, %BF was decreased and leg volume did not change. There was no significant difference for maximum oxygen consumption (VO(,2)max), leg strength, flexibility, percent of body fat (%BF), leg volume, and agility between AE and WE, however maximum oxygen consumption (VO(,2)max) and leg strength of WE tended to be higher than AE These results suggest that both aerobic dance and water aerobic exercise improve physical fitness and mental fitness. The water exercise provides an alternative means of exercising for overweight, injuried or ill individuals. Studies, with a longer training duration, higher training intensity, different gender and age groups, water exercise with osteoporosis patients or handicapped, and effect on axial load are recommended for the future research.