สิวกลุ่มนี้มีลักษณะเด่นคือคัน น่ารำคาญ และขึ้นเอาๆ ไม่ยอมหยุด สาเหตุมาจาก แพ้อากาศ แพ้เครื่องสำอางค์ แพ้สกินแคร์ แพ้อากาศ หรือสิวฮอร์โมน ส่วนมากมาจากสัมผัสหน้าบ่อยเกินไป เพราะมือมีเชื้อโรค แล้วหน้ามันก้อเลยเห่ออย่างว่า หรือไม่ง้านก้อพวกจอมเปลี่ยนสกินแคร์ถี่เกินนนไป หน้าก็หาเรื่องได้ หรือไม่งั้นบางคนแต่งหน้าทุกวัน สารเคมีสะสม ก้อเกิดเป็นสิวได้อีก โดยเฉพาะคุณๆที่ขี้เกียจล้างเครื่องสำอางค์แล้วนอนเลย
วิธีจัดการ สิวพวกนี้มันใช้เวลานานกว่าจะหายครับพี่น้อง น่ารำคาญสุดในบรรดาสิวทั้งหลาย วิธีจัดการคือล้างหน้าให้สะอาด ด้วยสบู่อ่อน เป็นไปได้ให้ใช้สบู่ก้อนหรือสบู่ที่ไม่มีน้ำหอม หรือสารกันเสีย (หายากจัง) อย่างน้อยก็เอาอันที่น้ำหอมไม่ฉุนก้อโอแล้ว
หลังจากนั้นเช็ดหน้าให้แห้ง เอาน้ำมันมะพร้าวทาหน้า ทิ้งไว้ทั้งคืนค่ะ เช้ามาล้างออก ทำสักสามคืน หยุดหนึ่งคืน แล้วทำต่อ คืนเว้นคืน แล้วพอรู้สึกว่ามันเริ่มลอก (แล้วแต่คนค่ะเรื่องเวลา) ก็ใส่น้ำมันตอนหน้าแห้งก่อนล้างหน้า ทิ้งไว้สิบห้านาทีถึงครึ่งชั่วโมง แล้วล้างออกด้วยสบู่อ่อน
บางคนทำในคืนแรกสิวอาจขึ้น ไม่เป็นไรค่ะ ให้มันออกมา แล้ววันต่อๆ มาจะดีขึ้นนะคะ
- หน้าลอกเป็นแผ่นๆ หรือโดนแดดมา หน้าแห้งแล้วทาแป้งไม่ติด
เค้าไม่ได้เรียกว่าสิวหรอก แต่ก่อนหน้านี้อาจเคยเป็นสิวมา แล้วกำลังจะหาย หรือบางคนเซลล์ลอกง่าย มี dead cell เต็มหน้า แล้วไม่ได้ลอกออก แต่งหน้าแล้วแป้งจะไม่ติดค่ะ หรือบางคนหน้าแห้ง ต้องการน้ำมัน
วิธีจัดการ ตื่นเช้ามา อย่าเพิ่งล้างหน้า เอาน้ำมันมะพร้าวทาหน้าทิ้งไว้สิบห้านาทีหรือเครึงชั่วโมง แล้วล้างออก หรือบางคนขี้เกียจตื่น ก็ให้ล้างหน้าให้สะอาด ไม่มีเครื่องสำอางค์ในตอนเย็น แล้วทิ้งไว้สักพัก จากนั้นก็เอาน้ำมันมะพร้าวทาหน้า ทิ้งไว้สิบห้านาทีถึงครึ่งชั่วโมง แล้วค่อยล้างออก
ส่วนคนที่หน้าแห้ง อาจล้างหน้าก่อน แล้วเอาน้ำมันมะพร้าวทาแทนมอยส์เจอไรเซ่อได้เลย
- สิวอักเสบ หัวช้าง เป็นหนอง
สิวแบบนี้แป๊ปเดียวหายสบายห่วง เจอมันเมื่อไหร่เอาน้ำมันมะพร้าวแต้มค้างคืนไว้ไม่ต้องล้างออก ทำติดต่อกันสามวัน หัวมันจะค่อยๆ หลุดออกมาค่ะ
สุดท้ายนี้อยากฝากว่า สิวถ้าจะรักษาหายด้วยสูตรไหนก็ตาม อย่าแต่งหน้าหรือแต่งให้น้อยที่สุด อดทนสักนิด ให้มันหายก่อน แล้วค่อยกลับไปแต่งนะคะ และอย่าแกะเกาแคะหรือบีบนะ มันอาจเป็นมากกว่าเดิม หรือเป็นแผลเป็นอีก
ใครมีข้อติ ชม หรือ อยากให้ปรับปรุงแก้ไข เรื่องสูตรน้ำมันมะพร้าว หรือลองใช้แล้วดี หรือ ใช้แล้วเอาสูตรไปปรับ ดีกว่าเดิม เขียนไว้ได้เลย จะได้แบ่งกันอ่านนะสาวๆ
สวัสดีค่ะ เภว๊าว ว๊าวความรู้คู่สุขภาพนะคะ วันนี้จะมีพูดถึงประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวกับสิวกันนะคะว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยเรื่องสิวได้อย่างไร
น้ำมันมะพร้าวคือส่วนไหนของมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวคือน้ำมันที่สกัดออกจากเนื้อของผลมะพร้าวด้วยวิธีสกัดเย็นไม่ผ่านการแปรรูปและไม่ได้ใช้สารเคมีสกัด น้ำมันที่ได้จะมีลักษณะใส ไม่มีสี ไม่มีตะกอน มีกลิ่นมะพร้าวอ่อนๆ และวิตามินอีที่เป็นส่วนประกอบไม่สลายไประหว่างการสกัด เมื่ออุณหภูมิต่ำกว่า 25 องศา น้ำมันมะพร้าวสามารถเปลี่ยนเป็นไขสีขาวได้ (ถ้านำมาวางไว้ที่อุณหภูมิห้องก็จะกลับมาเป็นปกติ)
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวในเรื่องของผิวและผม
1.น้ำมันมะพร้าวทำให้ผิวดูอ่อนวัยเนื่องจากในน้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมัน กรดลอริก วิตามินอี และสารโพลีฟีนอล เป็นส่วนประกอบ ซึ่งสารเหล่านี้สามารถต้านอนุมูลอิสระ ลดการเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง ลดผิวคล้ำเสียจากแสงแดด ช่วยกำจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว ช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิว และลดการอักเสบให้กับผิว
2.น้ำมันมะพร้าวทำให้ผมดูเงางาม ช่วยปรับสภาพของเส้นผมซึ่งน้ำมันมะพร้าวมีกรดลอริก (lauric acid) ซึ่งมีความสามารถในการจับกับโปรตีนของเส้นผม มีขนาดเล็ก และสามารถซึมเข้าสู่เส้นผมได้ดี ทำให้เส้นผมมีสุขภาพดีมีความหยืดหยุ่น และน้ำมันมะพร้าวสามารถฆ่าเชื้อแบคทรีเรีย เชื้อรา บางชนิดทำให้รักษาสมดุลของหนังศีรษะและช่วยลดการเกิดรังแค
น้ำมันมะพร้าวช่วยเรื่องสิวหรือทำให้เกิดสิว
น้ำมันมะพร้าวมีกรดลอริก (lauric acid) เป็นส่วนประกอบปริมาณสูงถึงร้อยละ 40-50 กรดลอริกสามารถเปลี่ยนเป็นโมโนลอริน (monolaurin) ซึ่งโมโนลอรินสามารถสลายเกราะหุ้มของเชื้อโรคได้ ทำให้ฆ่าเชื้อแบคทรีเรียและเชื้อยีสต์หรือเชื้อราบางชนิดได้และไม่ทำให้เกิดการดื้อของเชื้อ น้ำมันมะพร้าวมีฤทธิ์ลดการอักเสบและเพิ่มการสร้างคอลลาเจนของผิว ดังนั้นคนที่ผิวแห้งสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวได้ แต่คนที่ผิวมันและเป็นสิวน้ำมันมะพร้าวอาจไปเพิ่มความมันให้กับผิวได้ ดังนั้นสำหรับคนที่มีผิวมันที่ต้องการใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับการบำรุงผิวอาจจะใช้เพียงวันละครั้งก่อนนอน สำหรับคนเป็นสิวที่หลังสามารถทาน้ำมันมะพร้าวเพื่อลดการเกิดสิวและลดการอักเสบที่เกิดจากสิวได้ แต่ต้องระวังการใช้และสังเกตการอุดตันอย่างใกล้ชิดเลยนะคะ เนื่องจากสิวอุดตันก็เป็นสาเหตุนำไปสู่สิวอักเสบตามมาได้
ใช้น้ำมันมะพร้าวกับหน้าได้หรือไม่
น้ำมันมะพร้าวจะช่วยดึงความสกปรกออกจากรูขุมขนได้ สามารถนำมาล้างเครื่องสำอางบนใบหน้าได้ มีการศึกษาพบว่าสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวกับผิวทารกที่คลอดก่อนกำหนดได้อย่างปลอดภัยดังนั้นจึงสามารถใช้กับผิวหน้าของเราได้แต่สำหรับคนที่มีผิวมันอาจจะต้องระวังการใช้เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีระดับการอุดตันรูขุมขนอยู่ที่ระดับ 4 ( ระดับ 5 คืออุดตันรูขุมขนมากที่สุด)
วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวทาผิว
1.สำหรับการล้างเครื่องสำอางสามารถนำน้ำมันมะพร้าวมานวดบริเวณที่มีเครื่องสำอางเป็นเวลาประมาณ 30 วินาที เช็ดน้ำมันมะพร้าวและเครื่องสำอางออกด้วยสบู่ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน เช่น Cetaphil gentle skin cleanser
2.สำหรับคนผิวแห้งอาจจะนวดน้ำมันมะพร้าวบนผิวที่สะอาดหลังล้างหน้าและใช้ผ้าซับน้ำมันส่วนเกินออก และสามารถทิ้งไว้ข้ามคืนได้ ส่วนคนเป็นสิวผิวมันอาจจะทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนได้
น้ำมันมะพร้าวประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์ต่อผิวและสุขภาพมากมาย แต่ทั้งนี้ประสิทธิภาพของน้ำมันมะพร้าวก็ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและปัจจัยต่าง ๆของแต่ละคน หวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์นะคะ
Reference:
- “Enchanced barrier functions and anti-inflammatory effect of cultured coconut extract on human skin”. [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก //www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027869151730296X?via%3Dihub. [7 ก.ค. 2020].
- “Effect of Mineral oil,Sunflower oil, and Coconut oil on Prevention of Hair damage” [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/. [7 ก.ค. 2020].
- “Topical Coconut oil in Very Preterm Infants: An Open-Label Randomised Controlled trial” [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29197867/. [7 ก.ค. 2020].
bhaewow (เภว๊าว)
เภสัชกรอิสรีย์ (นิช) นะคะ จบจากคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ มาแบ่งปันความรู้ด้านสุขภาพและอาหารเสริม หวังว่าจะมีประโยชน์กับทุกคนนะคะ ติดต่องาน : LINE @Bhaewow
E-mail : bhaewow@gmail.com
ติดตามเราได้ที่ : Youtube Bhaewow
www.bhaewow.com/contact-us
tags: #coconutoil#น้ำมันมะพร้าว#ปัญหาผิว#รอยสิว#วิตามินซี#สิว#สิวกระฝ้า#หลุมสิว
Disclaimer
เราจะให้ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ การรักษาโรค การใช้ยาสมุนไพร ฯลฯ อย่างไรก็ตามเนื้อหาในเว็บไซด์ แห่งนี้มีไว้เพื่อการศึกษาหรือเสริมสร้างความรู้ ความเข้าใจเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้หรือใช้แทนคำการวินิจฉัย การรักษาทางการแพทย์แต่อย่างไร หากคุณมีอาการเจ็บป่วยหรือรู้สึกไม่สบายควรปรึกษาแพทย์ที่สถานพยาบาลเท่านั้น