ข้อสอบ พลศึกษา ม.1 - หน่วยการเรียนรู้ที่ 5 การออกกำลังกาย
ข้อสอบ พลศึกษา ม.1 - หน่วยการเรียนรู้ที่ 5 การออกกำลังกาย
Download PDF File
ที่23:14
ส่งอีเมลข้อมูลนี้BlogThis!แชร์ไปที่ Twitterแชร์ไปที่ Facebookแชร์ใน Pinterest
ป้ายกำกับ: ข้อสอบ พลศึกษา ม.1, ข้อสอบ ม.1
การออกกำลังกายครั้งละ ๓๐ นาที ตรงกับหลักในข้อใด
สารที่หลั่งออกมาในขณะที่ออกกำลังกายมีชื่อว่าอะไร
การออกกำลังกายมีประโยชน์ตามข้อใดชัดเจนที่สุด
การออกกำลังกายมีส่วนช่วยประหยัดทางด้านเศรษฐกิจอย่างไร
การออกกำลังกายควรกระทำหลังการรับประทานอาหารมื้อหลักกี่ชั่วโมง
ขณะออกกำลังกายควรมีหลักในการดื่มน้ำอย่างไร
ดื่มพอดับความกระหายเท่านั้น
การบาดเจ็บจากการออกกำลังกายส่วนมากมักมาจากสาเหตุใด
เมื่อพบเพื่อนได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หลักสำคัญข้อแรกในการปฐมพยาบาลคืออะไร
แบบทดสอบสมรรถภาพทางกายแบบใดที่มีการทดสอบวิ่ง ๕ นาที
การยืนแอ่นตัวไปด้านหลัง เป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายด้านใด
การทดสอบด้วยท่ายืนกระโดดขึ้นจากพื้นหลายๆ ครั้ง ต้องกระโดดให้ได้กี่ครั้งจึงจะอยู่ในเกณฑ์ดี
การที่คนเราจะมีสมรรถภาพทางกายดีได้นั้น ปัจจัยใดสำคัญที่สุด
การออกกำลังกายสัปดาห์ละ ๓ วัน จัดเป็นหลักในข้อใด
คนที่ออกกำลังกายอยู่เสมอจะไม่ค่อยเจ็บป่วย จัดเป็นประโยชน์ทางด้านใด
ข้อใดจัดว่าเป็นการประเมินผลการออกกำลังกาย
การทดสอบความรู้เรื่องการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายควรกระทำหลังการรับประทานอาหารว่างกี่ชั่วโมง
อาหารประเภทใดที่เหมาะสมกับการออกกำลังกายและเล่นกีฬา
อาหารที่ครบ ๕ หมู่ และปริมาณพอดี
ขณะออกกำลังกายควรหยุดทันทีเมื่อเกิดอาการใด
สมรรถภาพทางกายหมายถึงอะไร
ความสามารถในการทำงานประจำวัน
ความสามารถในการทำงานของร่างกาย
ความสามารถในการควบคุมส่วนต่างๆ ของร่างกาย
รายการทดสอบสมรรถภาพทางกายใดที่อยู่ในแบบทดสอบสมรรถภาพทางกาย AAHPER ICSPFT และ JASA
�����͡�ӵͺ���١��ͧ����ش��§�ӵͺ����
1. ����͡���ѧ���Ẻ��繡���͡���ѧ��´����Ըա�������������Ѻ���
1. ��к��2. ���������㴢ͧ��ҧ������ç����ش
1. ��������ͤ�
2. �����������ѧ
3. ���������˹�ҷ�ͧ
3. �����դ����Ӥѭ����ش㹡�����ҧ���ö�Ҿ�ҧ���
1. �����2. ����������4. 㹡����蹡��� ����͢�������� ��û�Ժѵ����ҧ��
1. ��ش�ѡ �������繻�Ф� �������������ŧ
2. ��ش�ѡ ���������Ф� ¡�Ң���٧
��ش�ѡ �������繻�Ф� ¡�Ң���٧
4. ��ش�ѡ ���������Ф� �������������ŧ
5. ����͡���ѧ����Ը�� ������������ç��鹴շ���ش
2. ��� 100 ����
3. ¡���˹ѡ
4. ���ⴴ�٧
6. �ҡ���˹������ҷ���Դ�ҡ����͡���ѧ������ҧ˹ѡ ������Դ�ͧ�������ҧ��¤��
1. �ô���жѹ2. �ô���� �ô�š�ԡ4. �ô�����7. ��ý֡�͡���ѧ��� ���� – ��Ѻ ���зҧ 5 ���� �����������ö�Ҿ�ҧ��´�ҹ�
1. �������ç2. �������ҹ 3. ����������������ͧ���� ��ͧ��8. ����ͧ����շ����㹡�ú���ŧ�ŧ ��Сͺ����ʴ���к���кͧ �����ú�ҧ
1. ��� ����� �йҴ ����� ��ͧᢡ ��� 3. ��ͧᢡ �йҴ ��� 4. ����� ��ͧᢡ �йҴ9. �������١��ͧ����ǡѺ�����������Ԩ�����ѹ��ҡ��
1. ���¾Ѳ��������آ�Ҿ�Ե�բ��
2. ���������������ա�����������ѹ���ҧ�դ����آ
���������������ա���觢ѹ�ѹ�ҡ���
4. �������������������ö�Ҿ�ҧ��´բ��
10. �ѡ���ҷ��� �е�ͧ��軯ԺѵԵ�㹢���
1. �͡���ѧ��¨ҡ��ҧ��¡��֡����ҡ
2. ��Ǩ�ͺ��Ҿ�ͧ�ػ�ó� ����ʹ��������º���¡����
3. �觡��㹪ش����� ���������ҧ���ͺ���
�����͡���ѧ����������� ����պ�Һ��Ө������ʺ��
11. ����觢ѹ������������ͻ�������� ������ա����蹼Դ��Ҵ�Դ��� ����������������ͤ���û�Ժѵ����ҧ��
1. �ٴ�Ѻ����ͧ ��������������
�ٴ�����ѧ�����������
3. �ٴ��˹�����������
4. ��� ��ҧ����ҧ���
12. ��� ����ǹ�٧ 153 ૹ������ ���˹ѡ 58 ���š��� �Ѵ������ٻ��ҧ�����ࡳ���
1. ��ǹ2. ��� ���Ѵ��ǹ4. ����������˹ѡ13. �����ռ��ҡ����ش��͡������¹�ŧ�ͧ������ǹ-�������
1. �ѹ�ء�������� 3. ������� 4. ����͡���ѧ���14. ����������ö�Ҿ�ҧ��´ը��ռŵ���آ�Ҿ���ҧ��
1. �ӧҹ�˹���ª���������˹���ª��
�ӧҹ�˹���ª���������˹��������
3. �ӧҹ�˹���������������˹���ª��
4. �ӧҹ�˹���������������˹���ª��
15. �ѡ���¹�֡�͡���ѧ��´��¡���Դ����繻�Ш� �Ъ����������ö�Ҿ�ͧ�����������ǹ��ҡ����ش
1. ��������͵鹢�
2. �����������ѧ
3. ���������˹�ҷ�ͧ
���������ᢹ
16. �Ԩ����������Ԩ�����ѹ��ҡ��
1. �����蹿ص�����ѧ��ԡ���¹
2. ��ë����ص��Ţͧ�ѡ�ص����ç���¹
��û�СǴ����
4. ����
17. �ѹ��ҡ�á������Դ����ª���ҹ��ҡ����ش
1. ��ҹ�ѧ��
2. ��ҹ��ҧ���
3. ��ҹ��ͺ����
��ҹ�Ե�
18. �ѹ��ҡ�����¶֧����
1. ��þѡ��
2. ��ù��Ѻ
��÷ӡԨ���������ҧ
4. ����͡���ѧ���
19. ��èѴ�Է��ȡ�� �Ѵ�繹ѹ��ҡ�û������
1. �Ԩ������Ż��Ԩ�����ҹ�ѧ�� 3. �Ԩ������ѡ�� 4. �Ԩ����������Ѥ�20. ��ҵ�ͧ����͡���ѧ��� ���������ҧ������ç�������ҸԴբ�� ������͡�Ԩ�����
1. �����úԡ
2. ��������
3. ������ͧ
�¤�